책소개
서른에는 반드시 해결해야 할 28가지 인생 숙제,
그리고 그 해결책
멈추고 싶은 나이 서른, 망설이는 나를 탈출하는 아주 특별한 홀로서기 방법을 담고 있는 책. 인생에서 서른이 갖는 가장 큰 의미는 스스로가 삶의 주인이 되어 현실에서 부닥치는 문제들을 온전히 내 힘으로 해결해야 해결해야 하는 것일 테다. 익숙했던 거의 모든 것들과 결별하고 인생의 후반기를 준비해야 한다는 점에서 서른은 인생에서 대단히 중요한 시기다. 괴롭고 아프고 서럽더라도 이전까지 삶의 기준으로 삼았던 교과서적인 기준들을 버리고 현실과 맞서 싸우기 위해 단단히 무장하지 않는다면 서른 이후의 삶은 너무도 고달플 것이다. 이런 이유로 서른 즈음에 우리는 이전까지 스스로를 옭아맸던 감정의 사슬을 과감히 끊어내고 현실과 맞서 싸울 수 있는 새로운 태도로 무장해야 한다. 이 책은 바로 그러한 무장을 완벽하게 할 수 있도록 실제 사례를 들어가며 친절하게 인도해 준다.
저자는 서른 성장의 관문으로 28가지 인생 숙제를 제시한다. 그것이 숙제인 이유는 그 숙제를 해결하지 않고 넘어갈 경우 해결되지 못한 숙제가 계속해서 인생의 발목을 잡을 수 있기 때문이다. 저자는 또 인생을 아침, 점심, 저녁으로 구분하고 서른은 아침에서 점심으로 넘어가는 시기라고 말한다. 아침이 인생을 준비해야 하는 시기이고, 저녁이 지치고 피곤한 육체와 정신이 쉬어야 하는 시기라면 그 중간인 점심은 단호하고도 결단력 있는 마음가짐으로 열심히 현실을 헤쳐나가야 하는 시기인 것이다.
저자소개
첫 작품으로 베스트셀러가 되어 수많은 화제를 불러일으킨『나를 변화시키는 좋은 습관』의 저자. 중앙대학교 예술대학 문예창작학과를 졸업하였다. 여러 해 동안 주간 신문사 기자와 여성지 기자로 근무하였고, 투자컨설팀 회사에서 전문위원으로 일하다가 지금은 금강이 내려다보이는 평화로운 마을에서 생활하며 프리랜서로 일하고 있다
지은 책으로는 『나를 변화시키는 좋은 습관』, 『세상을 움직이는 8가지 법칙』, 『오늘이 내 생의 마지막 하루라면』『바다를 건너라』, 『어린이를 위한 창의력』 등이 있다.『나를 변화시키는 좋은 습관』은 성공한 한국인에게서 발견한 공통점과 그들에게서 들은 경험담을 간추린 책으로 성공을 꿈꾸고 있다면 실천해야 하는 사항들을 실은 책이다. 그리고 『세상을 움직이는 8가지 법칙』은 생각 신념, 가난, 부자, 성공, 건강, 행복, 사랑의 법칙을 다룬 책으로, 그가 각계각층의 사람들을 만나며 얻은 특별한 깨달음을 독자들이 이해하기 쉽도록 전달하고 있다.
목차
프롤로그 | 더 늦기 전에 미션을 수행하자!
CHAPTER 1 타인으로부터 자유롭기 위해서
적절한 관계를 원한다면 적절한 거리가 필요하다
:: 연습 1: 타인의 말에 상처 입지 않는 지혜
다르다는 것은 장벽이 아니라 소통의 시발점이다
:: 연습 2: 효과적인 의사소통술
인간적인 매력은 완벽함이 아니라 부족함에서 나온다
:: 연습 3: 인기 있는 사람이 되는 비결
분노는 위험한 감정이 아니라 해소해야 할 감정이다
:: 연습 4: 현명하게 화내는 기술
배신은 당하는 것이 아니라 초래하는 것이다
:: 연습 5: 배신의 충격에서 벗어나기
이별은 상실이 아니라 새로운 시절을 받아들이는 것이다
:: 연습 6: 이별에 아름답게 대처하는 지혜
자신의 최대치를 찾으려는 의지가 행복의 결정적 열쇠이다
:: 연습 7: 나만의 인생 100배 즐기기
결혼은 친숙함에서 벗어나 서로를 끝없이 증명하는 일이다
:: 연습 8: 후회 없는 배우자 선별법
나를 미워하는 사람마저 끌어안을 때, 인생은 성장한다
:: 연습 9: 나만 미워하는 사람 대처법
CHAPTER 2 스스로에게 당당하기 위해서
상처뿐인 승낙보다 여유로운 거절이 낫다
:: 연습 10: 현명하게 거절하는 법
자신감은 세상이 퍼붓는 공격을 흡수하는 완충장치다
:: 연습 11: 자신감 100배 배양술
내성적인 사람이란 감추는 사람이 아니라 마음의 움직임이 느린 사람이다
:: 연습 12: 사교성을 기르는 지혜
삶의 벼랑에서 나를 건지는 것은 오직 자존감이다
:: 연습 13: 자존감 높이는 법
쓸모없는 걱정의 공통점은 절대로 일어나지 않는다는 것이다
:: 연습 14: 사소한 걱정 퇴치술
아무것도 하지 않는 자에게 삶은 숙제일 뿐이다
:: 연습 15: 용기, 실속 있게 충전하기
순간의 작은 격려가 위대한 성취를 낳는다
:: 연습 16: 슬기롭게 목표 달성하는 법
중독은 시간과 청춘을 잡아먹는 블랙홀이다
:: 연습 17: 빠르게 중독에서 벗어나기
우월한 존재보다는 특별한 존재가 낫다
:: 연습 18: 열등감 퇴치술
변명을 줄일수록 내공은 커진다
:: 연습 19: 정직의 힘 키우기
CHAPTER 3 세상 앞에 무릎 꿇지 않기 위해서
시간은 백만장자를 거지로, 거지를 백만장자로 만든다
:: 연습 20: 시간을 효율적으로 사용하는 기술
스트레스를 통제하지 않으면 스트레스에 끌려가게 된다
:: 연습 21: 스트레스 퇴치술
미래에 대한 도전과 상상은 우리의 뇌를 춤추게 한다
:: 연습 22: 젊었을 때 도전해 봐야 하는 이유
실수하는 자가 더 많은 기회를 얻는다
:: 연습 23: 실수했을 때 현명하게 대처하는 기술
성공을 꿈꾸는 것보다 실패를 공부하는 것이 더 중요하다
:: 연습 24: 실패를 성공으로 바꾸기 위해 꼭 해야 할 일들
불확실한 미래를 비전으로 대체할 때, 생존은 기쁨이 된다
:: 연습 25: 신나고 즐겁게 일하는 비결
진실이 때로는 우리를 다치게 해도, 그 또한 지나가리라
:: 연습 26: 억울한 일을 당했을 때의 대처술
불행이라는 껍질을 벗어야 비로소 우리는 날게 된다
:: 연습 27: 불행, 가볍게 뛰어넘기
몰입은 구덩이에 빠진 행복을 되찾는 힘이다
:: 연습 28: 삶의 주도권을 되찾는 순서
부록 | 후회 없는 젊은 날을 보내는 7가지 비결
