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뇌내 폭풍
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뇌내 폭풍

저자
에릭 마이젤,앤 마이젤 공저/한상연 역
출판사
예문
출판일
2012-03-22
등록일
2020-05-27
파일포맷
EPUB
파일크기
684KB
공급사
예스이십사
지원기기
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현황
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책소개

삶을 의미 있고 활기차게 만들기 위한 뇌 활용법

부나방 같은 '껍데기 삶'에서 벗어나 알차고 '알맹이 삶'을 살아가기 위해서는 어떻게 해야 하는지를 알려주는 책으로 인간이라면 누구나 가지고 있는 삶에서의 궁극적인 꿈과 목표를 이루기 위해서는 어떤 심리상태를 가지고 실천을 해야 하는지를 다루고 있다. 이 책에서 말하는 '뇌내 폭풍'은 말 그대로 뇌에 어떻게 하면 폭풍과 같은 활발한 활동이 일어나게 할 수 있는지를 의미하는 것으로 이를 위해서 단순히 뇌를 활성화시키는 것에 관한 것이 아니라, 특정한 주제나 목표에 관해서 '강박적으로' 집중해서 생각하는 방법을 설명한다.

저자는 "진땀 흘리며 브리지 게임을 하거나 오후 나절을 열심히 십자말풀이를 하며 보내면 뇌의 능력이 향상된다고 믿는 사람이 있을지도 모른다. 그러나 뇌의 힘은 생산적인 강박에 쫓기면서 머릿속의 구상을 원고지에 옮기려 하거나, 남다른 성과를 올리기 위해 애쓰면서 회사를 운영해나갈 때, 진정으로 발휘된다." 고 주장하면서 심리학과 뇌과학을 활용한, 「몰입에 관한 실천 매뉴얼」을 소개한다. 이 방법은 삶을 풍요롭고 의미 있게 채워줄 수 있는 각자가 품은 '꿈'에 보다 집중하고, 이를 위해서 더 활발하게 활동하도록 함으로써 삶의 의미와 보람을 그 과정에서 느낄 수 있게 도와준다. 무엇보다 저자가 이러한 방법을 실제 사례를 기반으로 설명하고 있기 때문에 독자들은 보다 생생하고 실천적 느낌을 가질 수 있다.

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