한세예스24문화재단 전자책도서관

책소개

행복이 구체적으로 어떤 형태이며, 어떤 구성 요소를 가지고 있고, 어떤 식의 실천 방법들이 있는지를 속 시원히 밝히고 있는 책이다. 이 책은 철학의 울타리에 갇혀 있던 행복을 끌어내어 과학적인 조명 아래서 연구하겠다는 시도의 결과물로 우리가 알고 있던 지속적이고 완벽한 행복감은 실현 자체가 불가능할 뿐 아니라 장기적으로 개인에게 득보다는 실을 더 많이 가져다준다는 견해를 제시한다.

저자는 이 책 전반에 걸쳐 행복을 과학적 방법을 토대로 명확하게 설명하고 있다. 행복을 과학 용어로서 '주관적 안녕감'이라고 소개하며, 1부에서 이처럼 질 높은 삶과 안녕감을 누리게 하는 것은 ‘심리적인 부’라고 말하며. 심리적 부를 갖추어야 한다는 사실이 그저 케케묵은 훈계 따위가 아니라 그 이상의 개념이라는 사실을 통해 우리의 통념을 깨버린다.

또한 2부에서는 심리적 부의 세 가지 측면을 집중적으로 살펴보며 이 요소들이 삶의 여러 영역에서 성공하는 데 꼭 필요한 것임을 설명한다. 3부는 수입과 영성, 문화 등이 심리적 부에 어떠한 영향을 끼치는지 알아보고, 이를 움직이는 심리적인 요인에 대해 다루고 있다. 마지막 부에서는 독자들에게 행복에도 개개인에 따라 적정 수준이 있기 때문에 풍요로운 삶을 살기 위해서 심리적 부의 다양한 측면을 통합하라고 조언하고 있다.

이 책의 제목인 '모나리자의 미소'처럼 83퍼센트의 기쁨과 17퍼센트의 슬픔이 조화롭게 균형을 이룰 때야 말로 장기적으로 성공적인 삶을 살 수 있다고 주장하고 있으며 처음부터 마지막까지 근거 없는 희망이나 영감보다는 '사실적인 행복'의 모습을 최신 자료를 통하여 분명히 보여준다. 행복의 과학적 발견과 실천법을 제시하고 이를 활용할 수 있는 방법을 안내하는 이 책을 통해 행복에 대한 새로운 정의를 내릴 수 있을 것이다.

저자소개

일리노이대학교 어바나 샴페인 캠퍼스 심리학과의 조세프 스마일리 석좌교수이며 행복과학 분야에서 세계 최고의 권위자로 인정받고 있다. 그는 또한 갤럽사의 수석과학자로 근무한다.

감수의 글_ 희망이 아닌, 현실에 뿌리박은 행복
프롤로그_ 행복의 비밀을 발견하다

Part 1 진정한 부란 무엇인가
1장_ 균형 잡힌 포트폴리오
2장_ 심리적 부의 두 가지 핵심 원리

Part 2 행복한 사람이 성공한다
3장_ 행복과 건강의 관계
4장_ 우리는 관계를 맺지 않고는 살아갈 수 없다
5장_ 직장에서의 행복

Part 3 돈과 행복의 관계를 해부하라
6장_ 돈으로 행복을 살 수 있을까?
7장_ 믿는 자들은 행복하다?
8장_ 세상에서 가장 행복한 곳
9장_ 나에게 맞는 행복이 따로 있을까?
10장_ 자신의 행복을 예측한다
11장_ 행복에 주의를 기울이고, 해석하고, 기억하라

Part 4 행복한 사람은 행복을 좇지 않는다
12장_ 지나치게 행복한 것도 문제
13장_ 그리고 영원히 행복하게 살았다
14장_ 심리적 부의 측정

에필로그_ 행복과학에 대하여

책소개

저자소개

목차